Découvrez les bienfaits surprenants des différentes formes de yoga pour votre corps et votre esprit

Plongeons dans l’univers fascinant du yoga, cette ancienne pratique orientale qui a conquis le monde occidental. Alors que ses bienfaits sur la santé mentale ont été largement appréciés, il est temps d’explorer les effets surprenants des différents types de yoga sur votre physique. Que vous soyez un adepte du Hatha ou un novice curieux du Kundalini, vous découvrirez une variété …

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