Glucides sport : quels choisir avant l’effort ?

Un marathonien peut s’effondrer à quelques mètres de la ligne d’arrivée, non pas par manque de volonté, mais simplement pour avoir mal géré ses apports en glucides. Derrière chaque performance,

Fruits en avion : quels sont ceux interdits ?

À l’aéroport, une orange dans un bagage à main peut valoir une amende ou une confiscation selon la destination. Certains pays interdisent l’entrée de fruits frais pour des raisons sanitaires,